人体が優れる方法

人体が優れている方がいい

ネットのアンケートによる調査結果です。 自分もやっている!とか、これはいい!など参考になると思います。
実践可能か是非試して見てくださいね。 1位 会社の仲間と仕事終わりにお酒を飲みにいく。

 

 

人体が優れる方法

 

会議などオフィシャルにはいえない裏事情など本音トークはやっぱりお酒の場。 正論が通りやすいし、積極的な意見は実際現場では無謀であるとわかっていて 会議では聞こえがよくて上層部の支持を得ることもあります。 2位 週末に野球・サッカー・ランニングなどスポーツをする。 人間は体をうごかすことでカラダのバランスが保たれているそうです。 ですから逆に寝たきりになるとカラダがよわくなり、免疫力が弱まります。 週末は積極的にカラダを動かすことでリフレッシュしましょう!

3位 ぐっすり眠る これは基本でしょう。

平日にやや睡眠不足でも週末は9時間くらい、ぐっすり寝ちゃいましょう。 ちなみに長生きするには平均6時間くらいがいいというニュースをみてことが あります。

 

 

人体が優れる方法

 

4位 パチンコ・ゲーム・パソコンなど

 

5位 ドライブ・ハイキングなどアウトドア 6位 映画・音楽など このあたりはこのホームページの主旨になっているところです。 色々趣味をもつことでココロとカラダをリフレッシュ! 人間としての幅が広がれば、仕事の幅も広がりませんか?

学びを行動に移すこと

最も重要なことを、最期にお伝えさせていただきます。
それは、学びを行動に移すことです。
ユニクロの柳井社長は、こう言います。
「どれだけ良いアイデアがあっても、実行しなければ 成功もしないし、失敗もしない。それは時間の無駄でしか ないでしょう。」
この意見に、私も同感です。学んだことを実行に移さなければ、それは学ばなかったことと同じです。
いずれ、忘却の彼方に消え去ってしまうでしょう。
有限で貴重な時間を、使ってレポートに時間を投資していただいたのです。是非、その時間投資を回収するために行動し始めてください。
「学びを行動に移す」には、このレポート読み終えた今が最高のタイミングだと思います。

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